logofon
Сайт работников дошкольного образования
Заголовок
Главная страница | Конспекты НОД | Консультации для воспитателей | Методические разработки | Документация

 

 

 
Свидетельство
На сайте "Все для детского сада" Вы можете разместить свои материалы и получить свидетельство о публикации для своего портфолио
Реклама на сайте
Приглашаем всех желающих к сотрудничеству. Если у Вас имеется материал по теме Дошкольная педагогика присылайте его по адресу: ivalex@vistcom.ru

Консультации для воспитателей

Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна.

Автор: Баринова Надежда Сергеевна, воспитатель, Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида N78» г. Энгельса.

Оздоровительная работа с дошкольниками в последние десятилетия приобрела особую актуальность, что связано с тенденцией ухудшения здоровья как взрослых, так и детей.
Следует обратить внимание на такую форму оздоровительной работы как гимнастика после дневного сна.
Обычно после дневного сна проводятся закаливающие процедуры, однако осуществить эффективное закаливание очень сложно, т.к. группу посещают боле 20 детей, поэтому об индивидуальном подходе при проведении закаливания речь идти не может.
К примеру, один ребенок посещает детский сад систематически, другой – часто болеет, третий вышел ослабленным после перенесенного заболевания и т.д.
Поэтому в гимнастику после сна целесообразно включать щадящие элементы закаливания, не имеющие противопоказаний или ограничений. Их можно и нужно сочетать с другими оздоровительными процедурами:

  • Дыхательной и звуковой гимнастики;
  • Профилактикой и коррекцией нарушения осанки;
  • Плоскостопия;
  • Упражнения для глаз;
  • Пальчиковой гимнастикой;
  • Психогимнастикой;
  • Самомассажа и т.д.

Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на две недели. За это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур.

Комплексы упражнений игровой оздоровительной гимнастики.

Гимнастика в постели. Потягивание («Снежная королева произнесла волшебные слова, и дети стали расти во сне»). И.п. – лежа на спине, руки поднять вверх и опустить на постель за головой, глаза закрыты. Поочередно тянуть от себя правую и левую ногу )то носком, то пяткой), можно потянуться одновременно руками, ногами, растягивая позвоночник.
Игра «Зима-лето» (напряжение и расслабление мышц). И.П. – лежа на спине. На сигнал «Зима» дети должны свернуться в клубок, дрожать все телом, изображая, что им холодно. На сигнал «Лето» дети раскрываются, расслабляют мышцы тела, показывая, что им тепло. Повторить несколько раз.
Самомассаж ладоней («зимой очень холодно, поэтому мы добудем огонь, чтобы согреться»). И.П. – сидя в постели, ноги скрестно. Быстро растирать свои ладони до появления тепла. Затем теплыми ладонями «умыть» лицо. Повторить 3-4 раза.

Профилактика плоскостопия
Ходьба босиком по корригирующим дорожкам («закаляемся и гуляем босиком по заснеженным дорожкам»).
Комплекс упражнений, проводимых в положении сидя на стульчиках («согреем замерзшие ножки после прогулки по снегу»): ноги вытянуть вперед, сжимать и разжимать пальцы на ногах; ноги вытянуть вперед, тянуть то носками, то пятками; ноги вытянуть вперед и соединить, «рисовать» ногами в воздухе различные геометрические фигуры; ноги поставить всей ступней на пол, поднимать ноги на носки, максимально отрывая пятки от пола; из того же исходного положения поднимать вверх пальцы ног, не отрывая ступни от пола. Каждое упражнение повторить 6-8 раз.

Диффернецированная работа с детьми, часто болеющими простудными заболеваниями.
Игра «гонки снежинок». На старте выстраиваются несколько детей, у каждого снежинка, вырезанная из тонкой, легкой бумаги. И.п. – стоя с опорой на кисти и ступни, снежинка лежит на полу перед ребенком. По команде дети начинают дуть каждый на свою снежинку, чтобы она передвигалась вперед к линии финиша. Побеждают дети, прошедшие дистанцию, не касаясь снежинки руками. Затем можно переходить к водным процедурам.

   
  Rambler's Top100